Escritor, profesor, psicólogo, traductor y divulgador científico español.
“No necesitamos casi nada para ser felices.”
La felicidad verdadera nace cuando dejamos de complicarnos.
“Una persona fuerte emocionalmente no necesita tener razón.”
Dejar de discutir es una forma de libertad emocional.
“Lo único que necesitamos es aire, comida y cariño.”
Todo lo demás son lujos que no definen nuestra felicidad.
“Ser fuerte emocionalmente es saber perder.”
Aceptar lo que no se puede cambiar nos vuelve invencibles por dentro.
“Todo lo que ocurre es una oportunidad para aprender.”
Hasta las crisis más duras traen una lección valiosa.
“No hay nada trágico, sólo incómodo.”
Reducir el drama en la vida nos da paz y claridad.
“La adversidad es una gran entrenadora.”
Superar dificultades fortalece nuestra mente como ningún libro lo haría.
“Las emociones se educan, no se reprimen.”
La clave no es ignorar lo que sentimos, sino aprender a gestionarlo.
“La autoaceptación es la base de la salud emocional.”
Amarnos tal como somos es el primer paso hacia el bienestar.
“El pensamiento racional te libera del sufrimiento.”
Cuando cambiás tu forma de pensar, cambia tu mundo.
Mas frases
- Quejarse es la mejor forma de arruinar una relación.
- El principio activo de la felicidad está en nuestro interior, no en la realidad externa
- Felicidad y comodidad son, muy a menudo, incompatibles.
- Nadie es perfecto, ni nosotros ni los demás
- La vida te depara miles de posibilidades positivas si abres tu mente a ello.
- Nadie necesita a nadie, así que tampoco necesitamos la aprobación de los demás.
- El ser humano puede transformar cualquier situación en aprendizaje y goce.
- Cada necesidad inventada es una fuente de debilidad.
- La felicidad no depende de logros o situaciones ideales, sino de nuestra salud mental.
- La aceptación incondicional de los demás es la clave para mejorar las relaciones en general.
- Para valorarse hay que entender que ya somos valiosos. ¡Todos lo somos! Sí, aunque estemos llenos de fallos.
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